Sveikata

Ekadašis –tai diena, kurią mes skiriame Dievui. Pasninkaudami mes susimąstome, kodėl, kokiu tikslu atliekame tokią askezę. Kiekviena mūsų gyvenimo diena užpildyta reikalais, į kuriuos mes linkę pasinerti su visa galva. Net jeigu esame įsitikinę, kad užsiimame atsidavimo tarnyste, vis tik kartais reikia stabtelėti ir atidžiau pažvelgti į savo širdį. Ekadašio dienos ir skirtos tokioms kontempliacijoms.
Panašios dienos yra visose tradicijose. Pavyzdžiui...

. . .

paveikslėlis visu dydžiu

Negalavimų ir organų ryšys (tik rekomendacijos, kurios turint ir daugiau žinių gali padėti nustatyti ligos vietą).

Blužnis: nėra apetito, šlapimo nelaikymas...
Inkstai: nuovargis, skrendant lėktuvu užgula ausis...
Kepenys: depresija, pyktis, perdėtas aktyvumas, skauda akių obuolius, silpsta regėjimas...
Širdis ir kepenys: galvos svaigimas, galūnių drebėjimas...

. . .

Straipsnis laikraštyje „Plungės žinios"
Bet gi žmogus yra mėsėdis!
Lietuviai visada valgė mėsą. Šiauriniuose karštuose, kaip Lietuva, be mėsos neišgyvensi.
Nevalgai mėsos? Tai ką tu valgai???
Vegetarizmas netinka sunkiai dirbantiems.
Augalai irgi jaučia skausmą! Tai irgi žudymas.
Aš valgau mėsą, bet nežudau gyvūnų.
Tapęs vegetaru, po poros mėnesių atsidursi ligoninėje, nes negausi reikiamų medžiagų ir organizmas nusilps.
Gyvuliai ir kiti naminiai gyvūnai yra tam, kad juos valgytume.

. . .

Iš Adiradža dasa knygos „Harė Krišna vegetariniai valgiai“

Reikės:...
. . .

Iš Adiradža dasa knygos „Harė Krišna vegetariniai valgiai“

Morkų chalva labai mėgstama Šiaurės Indijoje. Morkas labai svarbu gerai sutarkuoti: tarkiniai turi būti plonesni ir ilgesni. Morkų chalvą galima gaminti ir be pieno. Įdėkite truputį daugiau sviesto ir...
. . .

Pyragaičiai „Paukščių takas“ iš Rambhoru Devi Dasi knygos „Taikus maistas“

Reikės:...
. . .

Došos –materialios gamtos įgimtos ypatybės, kūno konstitucija. Tai fizinės kūno ypatybės, kurių derinį gauname pradėjimo akimirką ir šio derinio pokyčiai lemia organizmo veiklos išderinimą. Žinodami savo došas galėsite perprasti savo fizinės prigimties esmę, tai padės pasirinkti tinkamą dietą, gyvenseną taip, kad palaikytumėte optimalią sveikatą ir proto ramybę. Došos (vata, pita ir kapha) – trys kūno atraminės kolonos ir jei...
...

Tai, kas protingą žmogų išlaisvina, kvailius sukausto. Besąlyginis principų nesilaikymas nėra laisvė, o tikrų tikriausia vergija. Vergaujama savo polinkiams gauti greitą malonumą, bet taip žmogus ima stingti kaip alinama dirva ilgainiui tampa nederlinga. Ir priešingai – puoselėjami dalykai galiausiai pražysta.
Gyvename laiku kai visos aplinkybės tiesiog žarsto patarimus laikui švaistyti, kaip sirgti ir būti nelaimingais...
. . .

Nemiga (Dr. Partap Chauhan „Ajurveda. Mokslas apie gyvenimą ir sveikatą")

Miegas - periodiško poilsio būsena, būtina tam, kad atgautume fizines ir protines jėgas. Nemiga atima iš žmogaus gyvybiškai svarbų poilsį ir kliudo normaliai veikti dieną. Nemiga dažnai kamuoja vyresnius žmones, nes senstant natūraliai apsunkinama vata. Įprastos nemigos priežastys - nerimas, persidirbimas, susirūpinimas ir per stiprus jaudinimasis. Prisideda ir vidurių užkietėjimas, persivalgymas vakare ar ėjimas miegoti nepavalgius, arbatos ir kavos gėrimas ar narkotikų vartojimas, slopinamos emocijos. Miego laikas tampa nereguliarus; tai sukelia atminties ir dėmesio koncentracijos sutrikimus. Gali pasireikšti judesių koordinacijos sutrikimai, irzlumas ir emocinis nestabilumas.

Odos ligos (Dr. Partap Chauhan „Ajurveda. Mokslas apie gyvenimą ir sveikatą")

Oda turi šešis sluoksnius. Ji sudaryta iš įvairių audinių (dhatu), įskaitant kraują, riebalus ir raumenis. Dažnai odoje pasireiškia prastos kokybės dhatu susidarymo požymiai. Vienas pagrindinių veiksnių, sąlygojančių tokią odos būklę, - netinkama ar nepakankama mityba. Todėl gydant tokias odos ligas kaip egzema, psoriazė, bėrimai, spuogai ir inkštirai, apsiribojimas išoriniu kremų ar aliejų naudojimu paprastai būna nesėkmingas. Nors odos sutrikimus sukelia visų trijų došų disbalansas, tačiau pagrindinė paveikta doša yra pita, todėl odoje dažnai matomi tokie simptomai kaip karštis, paraudimas ir uždegimas.